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21/07/2017

Foto Adrenalina: COMO POSSO EVITAR LESÃO ESPORTIVA DURANTE AS FÉRIAS?

COMO POSSO EVITAR LESÃO ESPORTIVA DURANTE AS FÉRIAS?

Com as férias de julho muda-se a rotina, mas você pode fazer esporte e exercitar seus músculos numa viagem. Confie: atividade num ambiente diferente pode ser muito divertido!

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03/12/2015

Foto Adrenalina: ENTENDA O QUE SÃO CALORIAS VAZIAS E FUJA DELAS!

ENTENDA O QUE SÃO CALORIAS VAZIAS E FUJA DELAS!

Quando alguém está querendo emagrecer, uma das primeiras atitudes é reduzir a quantidade de calorias ingeridas. Contudo, simplesmente cortar alimentos da dieta pode interferir no aporte de nutrientes importantes para a saúde.

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03/12/2015

Foto Adrenalina: PERNAS FORTALECIDAS MELHORAM O CÉREBRO

PERNAS FORTALECIDAS MELHORAM O CÉREBRO

Nova pesquisa relaciona o trabalho muscular dos membros inferiores com a preservação cognitiva ao longo dos anos

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03/12/2015

Foto Adrenalina: PERDER PESO AJUDA A PROTEGER JOELHOS

PERDER PESO AJUDA A PROTEGER JOELHOS

Pesquisa identificou benefícios entre pessoas que emagreceram e a redução da degeneração da cartilagem nestas articulações

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03/12/2015

Foto Adrenalina: TREINE NO CALOR PARA MELHORAR O DESEMPENHO

TREINE NO CALOR PARA MELHORAR O DESEMPENHO

Estudo aponta ganho de performance após alguns dias correndo sob temperaturas mais elevadas

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